نېمە ئۈچۈن تۆمۈرنى كۆتۈرۈش تېخىمۇ ئۈنۈملۈك چېنىقىش شەكلى؟

نۇرغۇن چېنىقىش ئۇسۇللىرى ئىچىدە ، تۆمۈر كۆتۈرۈش ئۆزگىچە ئەۋزەللىكى بىلەن ، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر تېخىمۇ ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ. بۇ ئۇنىڭ بەدەن شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي ، يەنە ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىققا بولغان ياخشىلىنىش ۋە ئاكتىپ تەسىردە ئىپادىلىنىدۇ.

ئالدى بىلەن تۆمۈرنى كۆتۈرۈش بەدەننىڭ ھەممە قىسىملىرىنى ئەتراپلىق چېنىقتۇرالايدۇ. پەقەت مەلۇم قىسىم ياكى مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى نىشان قىلغان بەزى مەشىقلەرگە ئوخشىمايدىغىنى ، تۆمۈر كۆتۈرۈش ھەر خىل ھەرىكەتلەر ئارقىلىق پۈتۈن بەدەننىڭ مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرالايدۇ ، بۇ ئارقىلىق بەدەننىڭ ئومۇمىي كۈچى ۋە چىدامچانلىقىنى ئۆستۈرىدۇ.

ARK سودا مۇلازىمەتلىرى

ئىككىنچىدىن ، تۆمۈرنى كۆتۈرۈش مېتابولىزمنى ئاشۇرۇش ۋە ماينى كۆيدۈرۈشتە ئالاھىدە ئۈنۈملۈك. تۆمۈرنى كۆتۈرۈش جەريانىدا ، بەدەن نۇرغۇن ئېنېرگىيە سەرپ قىلىشى كېرەك ، بۇ ماينىڭ كۆيۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپلا قالماي ، يەنە ئاساسىي مېتابولىزم نىسبىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، بۇنداق بولغاندا بەدەن ئارام ئالغاندا ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى داۋاملىق ئىستېمال قىلالايدۇ.

تېخىمۇ مۇھىمى ، تۆمۈرنى كۆتۈرۈش رەڭدار رەسىم ھاسىل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئىلمىي تۆمۈر كۆتۈرۈش مەشىقى ئارقىلىق ، مۇسكۇلنىڭ ماسسىسىنى ئۈنۈملۈك ئاشۇرۇپ ، ماينىڭ يىغىلىشىنى ئازايتقىلى ۋە بەدەن لىنىيىسىنى تېخىمۇ سىلىق ۋە سىممېترىك قىلالايسىز. بۇ شۈبھىسىزكى ساغلاملىق گۈزەللىكى ۋە كۈچ گۈزەللىكىنى قوغلىشىدىغان زامانىۋى كىشىلەرنى جەلپ قىلىدۇ.

XUAN سودا مۇلازىمەتلىرى

ئەلۋەتتە ، ئەگەر مۇسكۇل ۋە شەكىل ھاسىل قىلماقچى بولسىڭىز ، مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرنى تاللاشمۇ ناھايىتى مۇھىم. نەنتوڭ باۋپېڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى چەكلىك شىركىتى گاچا زاۋۇتىنىڭ كەسپىي ئىشلەپچىقىرىشى ، ئۇنىڭ تەنتەربىيە يۈرۈشلۈكلىرى ، سودا يۈرۈشلۈكلىرى ، گوفېڭ يۈرۈشلۈك مەھسۇلاتلىرى ۋە ھەر خىل گاچا ، كاۋاپدان ، چەينەك ۋە باشقا مەھسۇلاتلارنى ئىشلەپچىقىرىشى ، ھەر خىل چېنىقىش ئېھتىياجىغا تامامەن ماسلىشالايدۇ ، مەيلى يېڭى ياكى پېشقەدەم ئەسكەر بولسۇن ، سىزگە ھەمىشە ماس كېلىدۇ.

RUYI كلاسسىك ھەقسىز ئېغىرلىقى

ئاخىرىدا ، تۆمۈرنى كۆتۈرۈشمۇ بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنى ياخشىلايدۇ. تۆمۈرنى كۆتۈرۈش جەريانىدا ، بەدەننىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە مۇقىملىقىنى ساقلاشقا توغرا كېلىدۇ ، بۇ بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنى جارى قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇنداق بولغاندا بەدەن تېخىمۇ جانلىق ۋە چاققان بولىدۇ.

يىغىپ ئېيتقاندا ، تۆمۈر كۆتۈرۈش ئۈنۈملۈك ۋە ئەتراپلىق چېنىقىش ئۇسۇلى. ئۇ بەدەننىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە رەڭدار بەدەن قۇرۇپ ، مېتابولىزم نىسبىتىنى ئاشۇرۇپ ، بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.