نېمە ئۈچۈن تۆمۈرنى كۆتۈرۈش تېخىمۇ ئۈنۈملۈك چېنىقىش شەكلى؟

نۇرغۇن چېنىقىش ئۇسۇللىرى ئىچىدە ، تۆمۈر كۆتۈرۈش ئۆزگىچە ئەۋزەللىكى بىلەن ، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر تېخىمۇ ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ. بۇ ئۇنىڭ بەدەن شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي ، يەنە ئومۇمىي ئىقتىدارنى ياخشىلاش ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك سالامەتلىككە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئالدى بىلەن تۆمۈرنى كۆتۈرۈش بەدەننىڭ ھەممە قىسىملىرىنى ئەتراپلىق چېنىقتۇرالايدۇ. پەقەت مەلۇم قىسىم ياكى مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى نىشان قىلغان بەزى مەشىقلەرگە ئوخشىمايدىغىنى ، تۆمۈر كۆتۈرۈش ھەر خىل ھەرىكەتلەر ئارقىلىق پۈتۈن بەدەننىڭ مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرالايدۇ ، بۇ ئارقىلىق بەدەننىڭ ئومۇمىي كۈچى ۋە چىدامچانلىقىنى ئۆستۈرىدۇ.

ARK سودا مۇلازىمەتلىرى

ئىككىنچىدىن ، تۆمۈرنى كۆتۈرۈش مېتابولىزمنى ئاشۇرۇش ۋە ماينى كۆيدۈرۈشتە ئالاھىدە ئۈنۈملۈك. تۆمۈرنى كۆتۈرۈش جەريانىدا ، بەدەن نۇرغۇن ئېنېرگىيە سەرپ قىلىشى كېرەك ، بۇ ماينىڭ كۆيۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپلا قالماي ، يەنە ئاساسىي مېتابولىزم نىسبىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، بۇنداق بولغاندا بەدەن ئارام ئالغاندا ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى داۋاملىق ئىستېمال قىلالايدۇ.

تېخىمۇ مۇھىمى ، تۆمۈرنى كۆتۈرۈش رەڭدار رەسىم ھاسىل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئىلمىي تۆمۈر كۆتۈرۈش مەشىقى ئارقىلىق ، مۇسكۇلنىڭ ماسسىسىنى ئۈنۈملۈك ئاشۇرۇپ ، ماينىڭ يىغىلىشىنى ئازايتقىلى ۋە بەدەن لىنىيىسىنى تېخىمۇ سىلىق ۋە سىممېترىك قىلالايسىز. بۇ شۈبھىسىزكى ساغلاملىق گۈزەللىكى ۋە كۈچ گۈزەللىكىنى قوغلىشىدىغان زامانىۋى كىشىلەرنى جەلپ قىلىدۇ.

XUAN سودا مۇلازىمەتلىرى

ئەلۋەتتە ، ئەگەر مۇسكۇل ۋە شەكىل ھاسىل قىلماقچى بولسىڭىز ، مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرنى تاللاشمۇ ناھايىتى مۇھىم. نەنتوڭ باۋپېڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى چەكلىك شىركىتى گاچا زاۋۇتىنىڭ كەسپىي ئىشلەپچىقىرىشى ، ئۇنىڭ تەنتەربىيە يۈرۈشلۈكلىرى ، سودا يۈرۈشلۈكلىرى ، گوفېڭ يۈرۈشلۈك مەھسۇلاتلىرى ۋە ھەر خىل گاچا ، كاۋاپدان ، چەينەك ۋە باشقا مەھسۇلاتلارنى ئىشلەپچىقىرىشى ، ھەر خىل چېنىقىش ئېھتىياجىغا تامامەن ماسلىشالايدۇ ، مەيلى يېڭى ياكى پېشقەدەم ئەسكەر بولسۇن ، سىزگە ھەمىشە ماس كېلىدۇ.

RUYI كلاسسىك ھەقسىز ئېغىرلىقى

ئاخىرىدا ، تۆمۈرنى كۆتۈرۈشمۇ بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنى ياخشىلايدۇ. تۆمۈرنى كۆتۈرۈش جەريانىدا ، بەدەننىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە مۇقىملىقىنى ساقلاشقا توغرا كېلىدۇ ، بۇ بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنى جارى قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇنداق بولغاندا بەدەن تېخىمۇ جانلىق ۋە چاققان بولىدۇ.

يىغىپ ئېيتقاندا ، تۆمۈر كۆتۈرۈش ئۈنۈملۈك ۋە ئەتراپلىق چېنىقىش ئۇسۇلى. ئۇ بەدەننىڭ كۈچى ۋە چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە رەڭدار بەدەن قۇرۇپ ، مېتابولىزم نىسبىتىنى ئۆستۈرۈپ ، بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.