چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىدە, كېفىتبېللار ۋە گاڭگىلارنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى كۆپ ئۇچرايدىغان بايلىق مەشىقى will, ئەمما ئۇلارنىڭ شەكلى ئۆزگىرىشى, ئىشلىتىلىدۇ ۋە مۇۋاپىق كىشىلەرگە كۆرۈنەرلىك پەرق بار.
Vanbo xuan سودا يىغىنى
بىرىنچى, گاڭگىراپ قالغان كۆرۈن نۇقتىدىن تۈز, ئېغىرلىق ھەقىقەتەن تارقىتىلغان, ئېغىرلىقنىڭ باشلىنىشى ھەمىشە ئالقىشلىنىدۇ, بۇ ئىشلەتكۈچى ھەر خىل ئېنىقلىق كۈچ مەشىقىسىنى ئاسانلا كونترول قىلىدۇ ۋە ئېلىپ بارالايدۇ. KettleBell نىڭ ئۆزگىرىشى ئوخشىمايدۇ, بۇ تەرەپ ئاستى تەرەپتىكى يەر تەقسىملەش, - ئېغىر بولۇش قولنىڭ سىرتىغا ئۆزگەرتىش, شۇنداقلا تەربىيىلەشنىڭ قىيىنچىلىكى ۋە تەسىرىنى ئۆستۈرىمىز.
BP CPU KintleBell
ئىشلىتىش ئۈنۈمى جەھەتتە, دۆت ئاستا, كونترول قىلىنغان ھەرىكەتلەر مۇسكۇل كۈچ ۋە چىدامچانلىقى. چەينەك سۆزلىرىنى, ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئىشلىتىپ مەشىقنى قوغداش, جىمجىت كۈچ ۋە ھەرىكەتچان ھەرىكەت. ئىتتىرىش, كۆتۈرۈش, كۆتۈرۈش, كۆتۈرۈش ۋە كەشتىخورلۇق سەكرەش, ئۇ تەنقىدنىڭ پارتىلاش كۈچى ۋە ماسلىشىشىنى ياخشىلى قىلالايدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا, مۇناسىۋەتلىك نوپۇسىنىڭ پەرقى بار. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن ۋە ئاساسىي كۈچ مەشىقى قىلغانلىقى, خامببېللار تېخىمۇ مۇۋاپىق تاللاش ۋە زەخىملىنىش خەۋىپى ئاسان. تېخىمۇ كۆپ تەربىيىلەش نەتىجىسىنى قوغلىشىش ئۈچۈن, كامىلبېلنىڭ ئومۇمىي ئالاھىدىلىكى ۋە پارتىلاش كۈچى ۋە ماسلىشىشچان ياخشى ياردەمچىسىنى ئاشۇرۇش.
BP CPU كۆپ تەرەپلىك گاچا
يىغىنچاقلاش, كېلىنبېللار ۋە دۇبتبېللار ۋە دۇمبوللارنىڭ ئۆزىگە خاس بولۇشى, مەشىق ئۈسكۈنىلىرىنىڭ تاللىشى, مەشىقنىڭ بەدەن ئەھۋالى ۋە مايىللىقى بويىچە بېكىتىلىشى كېرەك. نىتروڭ بۆرە چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى چەكلىك شىركىتى پىيادىلەر ياكى چاشقاننىڭ مۇۋاپىق ئىشلىتىلىدەك, بەدەن چېنىقتۇرۇش ئىقتىدارىغا ماس كېلىدۇ.
يوللاش ۋاقتى: Jul-10-2024
