-
قىروۋ پەسلىدە، قاتتىق بەدەن شەكلىنى شەكىللەندۈرۈش ئۈچۈن گانتېللارغا قاراش كېرەك
كۈز شامىلى سوۋۇغاندا، بىز 24 قۇياش دەۋرىنىڭ بىرى بولغان قار تېيىلىش پەسلىنىڭ باشلىنىشىنى باشلايمىز. بۇ ۋاقىتتا، تەبىئەت ھوسۇل يىغىش ۋە يامغۇر ياغىش باسقۇچىغا كىردى، ھەمدە سوغۇق ۋە قار تېيىلىشنىڭ تەسىرىدە ھەممە نەرسە ئۆزگىچە ھاياتىي كۈچكە ئىگە بولىدۇ. بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈن، قار تېيىلىش پەسلى ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
سۆڭەكلەرنى چىڭىتىڭ، سالامەتلىكىڭىزنى ئاشۇرۇڭ
بۇ پۈتۈن مەملىكەت مىقياسىدا بەدەن چېنىقتۇرۇش قىزغىنلىقى كۆتۈرۈلگەن دەۋردە، بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمىغا ئايلاندى. كۈچ چېنىقتۇرۇشنىڭ مۇھىم قورالى سۈپىتىدە گانتېل ئىنتايىن ھۆرمەتكە سازاۋەر. ھەر يىلى 20-ئۆكتەبىر دۇنيا سۆڭەك ئومۇرتقىسى كېسىلى كۈنى، دۇنيا داۋالاش كۈنى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
دۇنيا ئۆلچەم كۈنى: BPfitness، يۇقىرى سۈپەت يۇقىرى ئۆلچەملەرنى بەلگىلەيدۇ
ھەر يىلى 14-ئۆكتەبىردە ئالاھىدە بىر كۈن - دۇنيا ئۆلچەم كۈنى بار. بۇ كۈن خەلقئارا ئۆلچەملەشتۈرۈش تەشكىلاتى (ISO) تەرىپىدىن خەلقنىڭ خەلقئارا ئۆلچەملەشتۈرۈشكە بولغان دىققىتىنى ۋە دىققىتىنى ئاشۇرۇش، ماسلىشىش ۋە بىرلىككە كېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن بېكىتىلگەن...كۆپرەك ئوقۇڭ -
چېنىقىشنى ياخشى كۆرسىڭىزلا، قېرىغاندا ياش بولىسىز
بۇ تېز سۈرئەتلىك دەۋردە، بىز دائىم ۋاقىتقا بېرىلىپ كېتىمىز، بىخەۋەر ھالدا يىللارنىڭ ئىزلىرى كۆزنىڭ قىرغىقىغا جىمجىتلا كىرىپ قالىدۇ، ياشلىق يىراق بىر ئەسلىمىگە ئايلانغاندەك قىلىدۇ. ئەمما بىلەمسىز نېمە؟ شۇنداق بىر توپ كىشىلەر بار، ئۇلار تەر بىلەن باشقىچە ھېكايە يازىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
BP فىتنېس·كۈز ۋە قىشلىق فىتنېس قوللانمىسى—— قىشلىق ھاياتىي كۈچنى ئېچىپ، كۈچلۈك بەدەن ھاسىل قىلىڭ
پەسىللەر ئۆزگەرگەنسىرى، تۇرمۇش ئۇسۇلىمىزمۇ ئۆزگىرىۋاتىدۇ. كوچىلاردا يوپۇرماقلار تۆكۈلۈۋاتىدۇ، سوغۇق بارغانسېرى كۈچىيىۋاتىدۇ، ئەمما بۇ بىزنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش قىزغىنلىقىمىزنىڭمۇ سوۋۇشى كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. بۇ كۈز ۋە قىش پەسلىدە، ۋاڭبو گانتېل سىز بىلەن قول تۇتۇشۇپ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
BPfitness سىز بىلەن بىللە گۈزەل دەم ئېلىش كۈنلىرىنى ئۆتكۈزىدۇ!
خىزمەت ئالدىراشچىلىقىدىن قۇتۇلۇپ، بوش ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى ئارزۇ قىلىۋاتامسىز؟ ئەمما ئۇنتۇپ قالماڭ، سالامەتلىك ۋە بەدەننىڭ شەكىللىنىشىگە ئوخشاش بىزمۇ قاتنىشىشىمىز كېرەك. بۈگۈن، ئۆيدە ئۈنۈملۈك ۋە قىزىقارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش پىلانى تۈزۈش ئۈچۈن باۋپېڭ گانتېللىرىنى قانداق ئىشلىتىشنى كۆرۈپ باقايلى، شۇنداق بولغاندا...كۆپرەك ئوقۇڭ -
تاماكا چەكمەيدىغان مۇھىت باشقۇرۇشتا يېڭى بىر دەۋر: ئېلېكترونلۇق تاماكا سېزگۈچلىرىنىڭ گۈللىنىشى
دۇنيا مىقياسىدا، بولۇپمۇ ياشلار ئارىسىدا ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنىڭ كۆپىيىشىگە ئەگىشىپ، تاماكا چەكمەسلىك سىياسىتىنى ئىجرا قىلىدىغان ئاممىۋى سورۇنلار ئۈچۈن يېڭى خىرىسلار پەيدا بولدى. ئەنئەنىۋى تاماكا دېتېكتورلىرى تاماكا تۈتۈنىگە قارشى ئۈنۈملۈك بولسىمۇ، ئېلېكترونلۇق تاماكا ... نى بايقاش جەھەتتە ئۇلار كۆپىنچە ئاجىزلىق قىلىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
گانتېللار: بەدەن چېنىقتۇرۇش ساھەسىدىكى يېڭىدىن گۈللىنىۋاتقان يۇلتۇز
دۇنيا مىقياسىدا ساغلاملىق ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بولغان ئەھمىيەتنىڭ ئېشىشى سەۋەبىدىن، گانتېل بازىرى زور دەرىجىدە ئېشىشقا ئېرىشمەكتە. بارغانسېرى كۆپ كىشىلەر ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىپ، جىسمانىي ساغلاملىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويغانلىقتىن، گانتېل قاتارلىق كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرىگە بولغان ئېھتىياج ئاشماقتا، بۇ ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
باۋپېڭ گانتېل، كۈچنىڭ گۈزەللىكىنى تاشلايدۇ
بۇ تېز سۈرئەتلىك دەۋردە، ساغلاملىق ۋە بەدەن شەكلى زامانىۋى كىشىلەرنىڭ سۈپەتلىك تۇرمۇشقا بولغان ئىنتىلىشىنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمىغا ئايلاندى. تەنتەربىيە زالىنىڭ ھەر بىر بۇلۇڭىدا ياكى ئائىلىنىڭ كىچىك بوشلۇقىدا، سىز ھەمىشە بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇستىسىنىڭ قىياپىتىنى كۆرەلەيسىز. ئۆزىنى چەكتىن ئاشۇرىدىغان بۇ سەپەردە...كۆپرەك ئوقۇڭ
