دۇمبېللار ئورۇقلاش يولىدىكى ھەۋەسكارلار ئارىسىدا مودا بولغان بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىسى ، چۈنكى ئۇلار ئاۋازلىق بەدەننى ئويۇشقا ياردەم بېرىپلا قالماي ، مۇسكۇلنىڭ كۈچى ۋە چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، توغرا گاڭنى تاللاش ئىنتايىن مۇھىم ئويلىنىش.
بىرىنچىدىن ، ئورۇقلاش نىشانىڭىز ۋە بەدەن ئەھۋالىڭىزنى باھالاش ئىنتايىن مۇھىم. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ياكى ئۇزۇن مۇددەت ھەرىكەت قىلمىغانلار ئۈچۈن يېنىكرەك گاڭنى تاللاش مۇۋاپىق زەخىملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇۋاپىق. Baopeng بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى تېخنىكا چەكلىك شىركىتى تەمىنلىگەن رەڭلىك سۇغا شۇڭغۇش دۇمباقلىرى يېنىك تەبىئىتى ۋە ھاياتىي كۈچى ئۇرغۇپ تۇرغانلىقى ئۈچۈن يېڭى خىزمەتچىلەر ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش. ئۇلارنىڭ مەشىقىدە ئالغا ئىلگىرىلەپ ، كۈچىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇلار باۋپېڭنىڭ كۆپ خىل دائىرىسىدىن گاڭگىراشنىڭ ئېغىرلىقىنى تەدرىجىي ئاشۇرالايدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇۋاپىق تىپتىكى گاڭگىراشنى تاللاش كونكرېت چېنىقىش نىشانى بىلەن ماس كېلىشى كېرەك. مەسىلەن ، قول مۇسكۇلىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى مەقسەت قىلغان شەخسلەر ئوتتۇراھال ئېغىرلىقتىكى قىسقا گاڭگىراشنى تاللىشى كېرەك ، پۇت ۋە دۈمبىسىنى نىشان قىلغان چېنىقىش ئۇزۇن ۋە ئېغىر تاللاشلارنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا ، بىر يۈرۈش گاڭگىراشنى تاللىغاندا ، ماتېرىيال سۈپىتى ۋە ئىشلەپچىقىرىش جەريانى قاتارلىق ئامىللارنى ئويلىشىش كېرەك. ئەلا سۈپەتلىك تاللاشلار ئادەتتە چىداملىق ماتېرىياللارنى ئىشلىتىپ ، ئۇپراشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى ۋە ئىنچىكە قول ھۈنەر-سەنئەت ئارقىلىق راھەت كونترول قىلىش بىلەن تەمىنلەيدۇ - ئومۇمىي چېنىقىش تەجرىبىسىنى ئاشۇرۇش بىلەن بىللە ، ئىشلىتىش جەريانىدا بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ئاخىرىدا ، شۇنى ئېتىراپ قىلىش كېرەككى ، گاڭگىراشلار ئورۇقلاش مۇساپىسىدە ياردەمچى قورال بولسىمۇ ، كۆرۈنەرلىك نەتىجىگە ئېرىشىش ئۇلارنى تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ۋە دائىملىق ئاۋىئاتسىيە مەشىقى بىلەن بىرلەشتۈرۈشكە موھتاج. چېنىقىش جەريانىدا توغرا شەكىلنى ساقلاپ قېلىش ۋە بىخەتەرلىك كېلىشىمنامىسىدە چىڭ تۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىش ، توغرا بولمىغان ئورۇن ياكى ھەددىدىن زىيادە چارچاشتىن كېلىپ چىققان يارىلىنىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
خۇلاسىلىگەندە ، مۇۋاپىق گاچا تاللاش ئورۇقلاش جەريانىدا كەم بولسا بولمايدىغان رول ئوينايدۇ. پەقەت توغرا تاللاش ئارقىلىقلا چېنىقىشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك چېنىقىش مەقسىتىگە يېتىشتىكى پايدىسىنى تولۇق جارى قىلدۇرالايدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 24-كۈنىدىن 24-كۈنىگىچە
